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雖然這一年義婷身邊多了專業的物理治療師每日協助她做最好的恢復,但物理治療師也是需要休息的。
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雖然這一年義婷身邊多了專業的物理治療師每日協助她做最好的恢復,但物理治療師也是需要休息的。

當義婷正煩惱偶爾在沒有物理治療師的工作幫助下該怎麼辦時?!收到了恢復神氣- Unix氣壓式按摩器 ...用了一段時間後,義婷發現,在沒有物理治療師的情況下,#Unix氣壓式按摩器 也能夠協助她放鬆累累的雙腿。

由於義婷的體質很容易水腫,特別是在生理期前後,腿部只要一水腫,就會伴隨著全身都不舒服。因此每次睡前使用完後,隔天起床除了腿部感受更輕盈外,水腫的部分也大幅改善,且讓她在下次訓練時不會因為上述情況而影響訓練品質。

目前義婷平均一周會使用按摩器4-5次,每次30分鐘,不僅身體的放鬆,其實身心靈都很放鬆啦!!! 有時在邊按摩、邊滑著手機的情況下,還會舒服到不小心睡著 (好像老人😆),所以也可以說很適合懶人使用吧! 哈哈~

特別喜歡Unix手冊裡的一句話:「學會休息才學會訓練」,義婷覺得不只是選手,不管是誰,適度的休息都很重要,因為休息是為了走更長遠的路,要先有好的身體才有辦法迎接新的訓練或挑戰呀!

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https://www.instagram.com/huangyiting_official/


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